Zen-Kontemplation Kurse

 

Kurs: Zen-Kontemplation Einführung

 

Termine: Montag, 13. Januar 2020 bis 17. Februar 2020 (6 Termine)

                    13.01. / 20.01. /27.01. / 03.02. / 10.02. / 17.02.

                    jeweils von 19 Uhr bis 20.30 Uhr

                    

Teilnehmerzahl: min. 3 bis max. 8 Personen

 

Ort: Seminarraum im Wunschcafé 

         Kempkenstr. 43

         46147 Oberhausen

         https://wunsch.cafe

 

Ausgleich: 70 EUR

  

 

Zen-Kontemplation ist ein Weg in die Stille. Ein Weg, das Leben im Hier und Jetzt wahrzunehmen. Diese Stille wird erfahrbar durch die Übung des Sitzens und des Lauschens auf den Atem. Über die Bewegung im langsamen Gehen (Kinhin) ist es möglich, die Wahrnehmung zu vertiefen und ganz im Augenblick zu sein.

 

Dies ist sozusagen die eigene „Schau nach innen“. In diesem Kurs geht es darum, die Aufmerksamkeit von der Außenwelt nach innen zu führen. Es ist ein inneres Lauschen, ein Horchen in sich hinein. 

 

Für diesen Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.  Alle Kursabende finden grundsätzlich im Schweigen statt.