Zen-Kontemplation Kurse

 

Kurs: Zen-Kontemplation Einführung

 

Termine: Mittwoch, 30. Oktober 2019 bis 20. November 2019 (4 Termine)

                    30.10. / 06.11. /13.11. / 27.11.

                    jeweils von 19 Uhr bis 20.30 Uhr

                    

Teilnehmerzahl: min. 3 bis max. 8 Personen

 

Ort: Seminarraum im Wunschcafé 

         Kempkenstr. 43

         46147 Oberhausen

         https://wunsch.cafe

 

Ausgleich: 60 EUR

  

Die Übung der Zen-Kontemplation praktizieren wir als stilles Einkehren im Schweigen,  bei der wir uns entweder auf den Atem fokussieren oder einfach in der Präsenz, im Gewahrsein deines Seins verweilen. 

Dies ist sozusagen die eigene „Schau nach innen“. Hierbei geht die Aufmerksamkeit von der Außenwelt nach innen. Es ist ein inneres Lauschen, ein Horchen in sich hinein.

 

Sie werden mit der Haltung der reinen Präsenz und der unmittelbaren Gegenwart vertraut gemacht, so dass im Laufe des Prozesses die Haltung der Übung in den Alltag übergeht. Damit wird der Alltag selbst zur Übung. Diese Integration in den Alltag ist für mich sehr wesentlich, denn nur hierdurch kann diese friedvolle Fülle in jedem Augenblick des Lebens erfahren werden.